вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, люля-кебаб- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.317 жиры:64.017 г. белки: 37.99 г. углеводы: 26.28 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1549.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин РР: 8.26 мг.
Витамин С: 1.26 мг. Железо: 11.16 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 176.74 мг.
Магний: 149.25 мг. Натрий: 158.36 мг.
Фосфор: 500.23 мг. Сера: 388 мг.
Хлор: 1.81 г. Йод: 5.33 мкг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru