вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 55.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.11 жиры:26.14 г. белки: 44.77 г. углеводы: 12.74 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 148.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Железо: 1.91 мг.
Калий: 426.7 мг. Кальций: 348.85 мг.
Магний: 57.7 мг. Натрий: 654.6 мг.
Фосфор: 513.65 мг. Йод: 3.85 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.99 мг.
Витамин B12: 2.01 мкг. Холестерин: 3 мг.
Хлор: 172.5 мг. Витамин Е: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru