вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 150.00 гр, апельсин- 200.00 гр, ряженка- 400.00 гр, Творог Clever- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.4 жиры:20.24 г. белки: 46 г. углеводы: 53.64 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 523.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 136.2 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 588 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 265 мг. Фосфор: 430.5 мг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 7 мкг. Холестерин: 44 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru