вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, помидор- 190.00 гр, яйцо- 55.00 гр, горчица- 5.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, Активия- 580.00 гр, Творог 101 зерно- 100.00 гр, кетчуп- 20.00 гр

Всё как всегда :)

ИТОГ:

ккал.: 1249.62 жиры:64.87 г. белки: 79.87 г. углеводы: 92.69 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 236.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.28 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.33 мг. Витамин С: 109.6 мг.
Железо: 18.18 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 902.58 мг. Магний: 141.27 мг.
Натрий: 422.91 мг. Фосфор: 563.81 мг.
Сера: 516.65 мг. Хлор: 455.23 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru