вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 42.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр чеддер- 60.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр, ряженка- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, бульон куриный- 70.00 гр, путассу- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.932 жиры:50.197 г. белки: 46.55 г. углеводы: 63.49 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1481.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5.83 мкг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 4.94 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 1.14 г. Магний: 157.59 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 979.96 мг.
Сера: 141.59 мг. Хлор: 238.9 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 0.44 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин B12: 1.47 мкг.
Холестерин: 27.57 г. Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru