вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 250.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.945 жиры:26.925 г. белки: 16.45 г. углеводы: 38.11 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 224.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 1.74 мг. Витамин B12: 1.06 мкг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 662.55 мг.
Кальций: 464.7 мг. Магний: 53.6 мг.
Натрий: 309.55 мг. Фосфор: 422.3 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru