баклажан- 20.00 гр, морковь- 40.00 гр, сыр- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 73.00 гр, салат из свежих помидоров- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, курица жарен.- 40.00 гр, пельмени- 100.00 гр, майонез- 15.00 гр, зефир в шоколаде- 75.00 гр, шампанское- 250.00 гр, курабье- 60.00 гр, морс- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 12.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 16.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2207.26
жиры:91.653 г.
белки: 57.25 г.
углеводы: 294.84 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 594.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2207.26