вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.5 жиры:6.7 г. белки: 26.3 г. углеводы: 3.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 168.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 151.9 мг.
Кальций: 124.9 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 62.4 мг. Фосфор: 232.6 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 131.2 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Сера: 35.1 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru