вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, блины- 50.00 гр, груша сушеная- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.3 жиры:11.91 г. белки: 8.88 г. углеводы: 29.76 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 43.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 11.56 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 449.7 мг.
Кальций: 272.5 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 220.2 мг. Фосфор: 172.95 мг.
Сера: 25.65 мг. Хлор: 307.95 мг.
Йод: 4.95 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Холестерин: 13.8 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru