вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.4 жиры:17.2 г. белки: 42.5 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 134.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 431 мг. Кальций: 178 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 589 мг.
Фосфор: 436 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru