вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, индейка- 100.00 гр, салат из редьки с маслом- 100.00 гр, клубника- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 225.00 гр, груша сушеная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784 жиры:45.225 г. белки: 33.23 г. углеводы: 65.53 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 416.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 47.05 мг. Железо: 7.13 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 425 мг.
Магний: 137.75 мг. Натрий: 262 мг.
Фосфор: 528.65 мг. Сера: 319.75 мг.
Хлор: 1.34 г. Витамин Н: 1.85 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Йод: 0.42 мг. Холестерин: 11.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru