вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, курица жарен.- 120.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 30.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр, селедка жирная- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.26 жиры:40.98 г. белки: 32.68 г. углеводы: 70.06 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 120.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 1.71 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.26 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.68 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 744.79 мг.
Кальций: 307.23 мг. Магний: 155.82 мг.
Натрий: 377.51 мг. Фосфор: 725.28 мг.
Сера: 298.19 мг. Хлор: 990.49 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин С: 3.12 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.58 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru