вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 300.00 гр, шоколад- 30.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.47 жиры:17.09 г. белки: 75.82 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 402.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Витамин С: 3.02 мг. Витамин B12: 4.73 мкг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 835.5 мг.
Кальций: 689.5 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 324.6 мг. Фосфор: 870.4 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 565 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Сера: 58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru