вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша сушеная- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 220.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.23 жиры:41.26 г. белки: 36.25 г. углеводы: 60.24 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 420.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 4.99 мг. Витамин С: 10.32 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 400.8 мг. Магний: 161.2 мг.
Натрий: 374.2 мг. Фосфор: 657.9 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 348.1 мг.
Хлор: 351.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 14.9 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru