гречка- 60.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 70.00 гр, рафаэло- 10.00 гр, мандарин- 130.00 гр, творог 5%- 200.00 гр, апельсин- 280.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, винегрет- 160.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, щи- 100.00 гр, сосиски- 80.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, яблоко- 150.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, огурец- 10.00 гр, помидор- 20.00 гр, кабачок- 20.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, морс- 100.00 гр, сливки взбит. light- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1567.805
жиры:64.07 г.
белки: 75.26 г.
углеводы: 183.04 г.
съедено еды:
1.81 кг. , воды в рационе: 1118.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1567.805