вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, вобла- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.09 жиры:5.48 г. белки: 25.98 г. углеводы: 15.76 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1358.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин РР: 3.81 мг.
Витамин С: 8.75 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 668.4 мг. Кальций: 367 мг.
Магний: 67.9 мг. Натрий: 200.8 мг.
Фосфор: 469.5 мг. Сера: 76.1 мг.
Хлор: 440.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 55 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru