вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 50.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.95 жиры:26.9 г. белки: 80.6 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 215.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 8.55 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 717 мг.
Кальций: 402.5 мг. Магний: 173 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 762 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 345 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru