завтрак: карамель фруктовая- 5.00 гр, яблоко- 180.00 гр, Геркулес- 30.00 гр, обед: горбуша- 140.00 гр, Хлеб из пророщенной пшеницы- 65.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, Чаепитие (12:00): Халва кунжутная натуральная- 40.00 гр, ужин (18:00): Весенние овощи- 400.00 гр, ужин: яйцо- 50.00 гр, мука- 20.00 гр, Творог “Благода“ обезжиренный- 200.00 гр, Геркулес- 30.00 гр, Ягоды, протертые с сахаром- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1365.995
жиры:37.77 г.
белки: 104.96 г.
углеводы: 149.84 г.
съедено еды:
1.39 кг. , воды в рационе: 140.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1365.995