вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 500.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, молоко 3.2%- 500.00 гр, сыр камамбер- 100.00 гр, укроп (зелень)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.76 жиры:60.96 г. белки: 53.96 г. углеводы: 43.55 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1106.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.78 г. Кальций: 1.34 г.
Магний: 210.85 мг. Натрий: 2.66 г.
Сера: 387.25 мг. Хлор: 863.3 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 1.69 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.34 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Железо: 7.59 мг.
Фосфор: 1.09 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 1.15 мг. Витамин С: 83.4 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Холестерин: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru