вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, петрушка- 10.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.505 жиры:43.945 г. белки: 65.69 г. углеводы: 53.82 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 169.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.38 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 80.44 мг. Витамин РР: 13.39 мг.
Витамин С: 24.2 мг. Железо: 8.64 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 131.5 мг.
Магний: 118.4 мг. Натрий: 403.9 мг.
Фосфор: 548.8 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 435.2 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 30.02 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru