печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, творог сваля с вареньем- 290.00 гр, пирожок с капустой- 60.00 гр, киндер пингви- 30.00 гр, краюшки ржаные- 29.00 гр, икра кабачковая белгородская- 93.00 гр, шоколад с орехами- 40.00 гр, сыр бри- 75.00 гр, сыр- 30.00 гр, яйцо- 50.00 гр, кальмар- 70.00 гр, сметана 15%- 15.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, колбаса ливерная- 83.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1021.91
жиры:66.85 г.
белки: 45.17 г.
углеводы: 58.77 г.
съедено еды:
358 гр. , воды в рационе: 93.67 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1021.91