вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, скумбрия- 300.00 гр, йогурт 3.2 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1022.4 жиры:51.18 г. белки: 70.98 г. углеводы: 74.01 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 202.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 3.95 мг.
Витамин В6: 2.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.77 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 27.89 мг. Витамин С: 54.9 мг.
Железо: 16.26 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 565.2 мг. Магний: 239.55 мг.
Натрий: 584.7 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 645.75 мг. Хлор: 819.9 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru