вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 250.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.85 жиры:32.8 г. белки: 10.3 г. углеводы: 38.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 436.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.81 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 5.95 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 68.15 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.53 мкг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 242.95 мг. Магний: 104.25 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 298.15 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 1.21 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru