шоколад- 20.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 15.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, мандарин- 150.00 гр, чокопай- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, яйцо- 25.00 гр, лосось- 75.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 130.00 гр, лосось семга малосоленые- 91.00 гр, майонез- 5.00 гр, баунти- 56.00 гр, пирожки с рисом мои- 45.00 гр, коньяк- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1350.955
жиры:54.09 г.
белки: 61.49 г.
углеводы: 137.18 г.
съедено еды:
945 гр. , воды в рационе: 626.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1350.955