вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (02:00): люля-кебаб- 100.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.75 жиры:27 г. белки: 20.4 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 33.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 466.28 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 60.28 мг.
Натрий: 104.92 мг. Фосфор: 263.12 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 208 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru