гречка- 55.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 110.00 гр, булочка сырная- 100.00 гр, напиток соевый альпро- 250.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 25.00 гр, сыр- 20.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр, говядина- 220.00 гр, сметана 15%- 35.00 гр, помадка сливочная- 50.00 гр, аскорбинка с глюкозой- 6.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1433.66
жиры:58.745 г.
белки: 77.56 г.
углеводы: 153.02 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 433.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1433.66