капуста кольраби- 100.00 гр, Творог 101 зерно- 100.00 гр, Активия кефирная- 290.00 гр, сок томатный- 750.00 гр, яйцо- 55.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, помидор- 380.00 гр, яблоко- 495.00 гр
Вчера ходили с подругой посидеть-потанцевать. И я наглым образом пила пиво. А знаете что самое главное после пива? Не сожрать всё что есть в холодильнике. Причём желательно вредного и жирного. Но я героически удержалась - был съеден огурец и варёное яйцо. Сегодня попиваю томатный сок, есть не хочу, готовить салат тем более. Пишу диссер и готовлюсь к вечернему походу в сауну.
ИТОГ:
ккал.: 1033.565
жиры:25.565 г.
белки: 87.21 г.
углеводы: 120.4 г.
съедено еды:
2.37 кг. , воды в рационе: 626.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1033.565