вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слабость: семга- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.9 жиры:18.3 г. белки: 27.7 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 137.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 549 мг.
Кальций: 107.6 мг. Магний: 40.6 мг.
Натрий: 92.8 мг. Фосфор: 289.5 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 776.9 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 41.3 мг. Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru