вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста цветная- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, масло топленое- 6.00 гр, Мунгдал- 78.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.97 жиры:8.354 г. белки: 28.54 г. углеводы: 101.66 г.

съедено еды: 284 гр. , воды в рационе: 104 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 413.2 мг.
Кальций: 93.08 мг. Магний: 113.04 мг.
Натрий: 99.6 мг. Фосфор: 380.44 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru