яблоко- 90.00 гр, банан(ГИ:65)- 66.00 гр, орех грецкий- 12.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 120.00 гр, чернослив- 17.00 гр, отруби- 10.00 гр, какао ла феста- 25.00 гр, пикник- 55.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, суп-пюре грибной гурмания- 200.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, сельдь- 60.00 гр, мандарин- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, маслины- 15.00 гр, орех фисташки- 7.00 гр, семга- 20.00 гр, сыр плавленый- 15.00 гр, говядина- 20.00 гр, шампанское- 130.00 гр, торт птичье молоко- 40.00 гр, кефир 1%- 250.00 гр, сухарики- 20.00 гр, сырок плавленый- 30.00 гр, фасоль зел.стручковая- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1628.2765
жиры:67.0445 г.
белки: 53.22 г.
углеводы: 214.47 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 287.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1628.2765