вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр плавленый- 5.00 гр, сок ананасовый- 20.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.19 жиры:2.395 г. белки: 3.68 г. углеводы: 5.05 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 47.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 4.86 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 271.2 мг. Кальций: 125.95 мг.
Магний: 33.2 мг. Натрий: 77.9 мг.
Фосфор: 118.4 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru