вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 400.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.9 жиры:68.05 г. белки: 61.8 г. углеводы: 18.19 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 12.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 1.02 г. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.53 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 23.16 мг.
Витамин С: 5.61 мг. Витамин B12: 2.22 мкг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 616.8 мг.
Кальций: 348 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 456 мг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru