хурма- 40.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, геркулес- 15.00 гр, икра горбуши красная- 15.00 гр, говядина- 15.00 гр, блины низкокалорийные- 30.00 гр, печенье утреннее- 26.00 гр, батончики- 12.00 гр, коньяк- 7.00 гр, сыр- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, пельмени- 130.00 гр, майонез легкий кальве- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 10.00 гр, виноград- 30.00 гр, клубника- 30.00 гр, пирожок с капустой- 90.00 гр, шампанское- 200.00 гр, какао ла феста- 30.00 гр, мой салат краб.п.+кукур+легкий майонез- 70.00 гр, бекон- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1899.471
жиры:81.987 г.
белки: 62.64 г.
углеводы: 235.8 г.
съедено еды:
859 гр. , воды в рационе: 300.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1899.471