вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, сыр- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр

+ Vitaminki :-);-)

ИТОГ:

ккал.: 740.342 жиры:41.328 г. белки: 46.51 г. углеводы: 48.63 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 491.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 1.39 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 1.62 г.
Магний: 214 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 1.12 г. Витамин А: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.33 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Холестерин: 109 мг.
Сера: 180.2 мг. Хлор: 563.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru