вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.94 жиры:7.55 г. белки: 7.75 г. углеводы: 29.44 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 113.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 211.5 мг.
Кальций: 173.6 мг. Магний: 31.5 мг.
Натрий: 62.5 мг. Фосфор: 169.5 мг.
Холестерин: 9.5 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru