вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 125.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, осьминог (мясо)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.96 жиры:39.675 г. белки: 66.63 г. углеводы: 38.52 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 330.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 31.11 мг. Витамин B12: 0.59 мкг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 573.4 мг.
Кальций: 386.6 мг. Магний: 41.55 мг.
Натрий: 337.9 мг. Фосфор: 385.15 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 620 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 4.2 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru