вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: день 2- 100.00 гр, леденцы без сахара- 6.00 гр, пончики(ГИ:55)- 50.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.305 жиры:9.761 г. белки: 11.89 г. углеводы: 100.82 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 138.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.72 мг. Калий: 255.02 мг.
Кальций: 38.04 мг. Магний: 27.51 мг.
Натрий: 27.76 мг. Фосфор: 56.11 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 178.7 мг. Йод: 1.45 мкг.
Витамин С: 6.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru