вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.135 жиры:12.765 г. белки: 27 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 719.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 11.9 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 13.1 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 1.03 г. Магний: 178 мг.
Натрий: 412.3 мг. Фосфор: 843.6 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru