яйцо- 35.00 гр, кальмар- 65.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 110.00 гр, майонез легкий кальве- 5.00 гр, сыр бри- 25.00 гр, батончики- 26.00 гр, печенье диетич.- 54.00 гр, свекла(ГИ:64)- 90.00 гр, сыр- 20.00 гр, сметана 20 %- 15.00 гр, свинина- 90.00 гр, курица без кожи- 30.00 гр, щи- 100.00 гр, виноград- 75.00 гр, вино красное- 60.00 гр, говядина- 30.00 гр, мартини dry- 100.00 гр, семечки- 7.00 гр, чокопай- 56.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1657.361
жиры:82.478 г.
белки: 60.15 г.
углеводы: 138.72 г.
съедено еды:
978 гр. , воды в рационе: 508.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1657.361