вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: плов- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

+ VITAMINKI :) ;)

ИТОГ:

ккал.: 566.3 жиры:32.9 г. белки: 29.8 г. углеводы: 40.3 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1451.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 629.1 мг. Магний: 196.9 мг.
Натрий: 2.3 г. Фосфор: 589 мг.
Сера: 300.5 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru