вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, сыр- 50.00 гр

плюс гематоген на фруктозе - 100 ккал итого 630ккал

ИТОГ:

ккал.: 511.6 жиры:15.41 г. белки: 68.66 г. углеводы: 26.17 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 199.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 19.15 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 801.2 мг.
Кальций: 826.4 мг. Магний: 99.85 мг.
Натрий: 582.9 мг. Фосфор: 760.65 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 290.8 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 3.95 мкг.
Холестерин: 39.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru