вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, тунец- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.5 жиры:8.94 г. белки: 44.58 г. углеводы: 16.17 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 124.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 19.58 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.43 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 68.85 мг.
Натрий: 177.9 мг. Фосфор: 522.15 мг.
Сера: 350.25 мг. Хлор: 291.3 мг.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 68.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru