вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 14.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, сметана 20 %- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.98 жиры:10.448 г. белки: 15.16 г. углеводы: 3.53 г.

съедено еды: 108 гр. , воды в рационе: 76.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.89 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 0.62 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 125.3 мг.
Кальций: 160.04 мг. Магний: 21.48 мг.
Натрий: 44.7 мг. Фосфор: 197.14 мг.
Холестерин: 13.46 мг. Сера: 4.06 мг.
Хлор: 23.8 мг. Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru