вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.54 жиры:25.14 г. белки: 14.29 г. углеводы: 6.18 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 181.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.67 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 519.6 мг.
Кальций: 99.1 мг. Магний: 42.7 мг.
Натрий: 279 мг. Фосфор: 237.5 мг.
Сера: 188 мг. Хлор: 213 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru