вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 240.00 гр, Хек запеченный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.08 жиры:17.92 г. белки: 37.38 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 192 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 1.94 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин В3: 4.98 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 15.45 мг.
Витамин Е: 17.14 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 14.58 мг. Калий: 4.42 г.
Кальций: 539.4 мг. Магний: 482 мг.
Натрий: 316.8 мг. Фосфор: 747.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мг. Витамин B12: 1.1 мг.
Холестерин: 1.25 г. Сера: 385 мг.
Хлор: 343.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru