вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сыр рокфор- 50.00 гр, батон- 20.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сайра в масле- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.87 жиры:16.18 г. белки: 21.02 г. углеводы: 14.64 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 55.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 355.8 мг. Кальций: 374.6 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 221.8 мг. Холестерин: 35 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 249.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru