вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, окунь морской- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.05 жиры:20.95 г. белки: 33.4 г. углеводы: 49.8 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 302.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин Д: 3.95 мкг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 155.3 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 240.8 мг.
Фосфор: 494.8 мг. Сера: 392.1 мг.
Хлор: 398.9 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин С: 33.5 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru