вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 750.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 60.00 гр, клетчатка- 30.00 гр, свекла(ГИ:64)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.18 жиры:71.04 г. белки: 49.94 г. углеводы: 81.69 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 791.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин В3: 3.62 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.29 мг.
Витамин С: 17 мг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 995.2 мг. Магний: 165.4 мг.
Натрий: 502.5 мг. Фосфор: 997.4 мг.
Сера: 449.9 мг. Хлор: 935 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Холестерин: 67.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru