В гостях: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яйцо- 55.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, мука- 20.00 гр, грудинка свинина- 40.00 гр, Горбуша ХК соленая- 70.00 гр, Вино красное сухое Cono Sur- 150.00 гр, завтрак: Геркулес- 30.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 60.00 гр, полдник: Творог “Благода“ обезжиренный- 200.00 гр, Чаепитие: Зефир- 40.00 гр, Конфеты Коровка сливочная- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1563.685
жиры:55.95 г.
белки: 108.99 г.
углеводы: 130.53 г.
съедено еды:
940 гр. , воды в рационе: 220.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1563.685