помидор- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, авокадо- 150.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 600.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, хлеб диетический- 70.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2838.34
жиры:160.9 г.
белки: 101.95 г.
углеводы: 232.34 г.
съедено еды:
2.09 кг. , воды в рационе: 1038.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2838.34